Andas in friheten av att sluta röka

Friheten med att vara tobaksfri

Tänk tillbaka på de avlägsna mörka dagarna när du var i nikotinets grepp. Kände du någonsin att cigaretterna eller styrde ditt liv? Nu har du slagit dig fri – hur bra känns det egentligen att själv vara boss över sitt eget liv igen? Dagens ämne har en verklig ”måbra” faktor omkring sig. Du kanske knappt var medveten om precis hur mycket dina tobaksvanor brukade styra ditt liv? Du kanske bestämde dig för vart du skulle gå och vem du skulle vara med baserat på dina tobaksvanor. Du var fånge i en tobaksfylld slentrian du själv skapat! Nu när du är rökfri kan du kanske njuta av mer frihet i det du gör varje dag.

Till exempel:

  • Ditt umgängesliv (och personerna i det) kanske förändras
  • Dina vyer vidgas då du nu inte längre har problem med att vara på rökfria områden
  • Du kanske väljer att vara med icke-rökare
  • Du kanske till och med utvecklar nya intressen och hobbies
  • Du kanske har mer energi och mer tid att njuta av det

Passiv rökning

Nu har du slutat, du märker troligtvis så fort någon tänder en cigarett i din närhet. Det kan vara en riktig pina, eller hur? Men passiv rökning är inte bara irriterande – den är också farlig. Innan vi tar en titt på hur någon annans rök påverkar dig, låt oss bara förstärka din beslutsamhet att sluta röka genom att titta på ett par andra fakta om rökning:

  • Rökning dödar mer än 10 gånger fler personer i Sverige än trafikolyckor
  • Tobak är den enda legala tillgängliga konsumentprodukt som dödar personer när den används precis som den är avsedd att användas

De flesta personer upplever passiv rökning som irriterande och en orsak till obehag eller lättare åkommor som ögonirritation, huvudvärk, hosta, halsont, yrsel och illamående.

Passiv rökning har visat sig vara en oberoende riskfaktor för ett antal åkommor och sjukdomar hos vuxna, inklusive:

  • Hjärtsjukdom
  • Lungsjukdom
  • Stroke
  • Förvärrande av astma
  • Minskad fertilitet
  • Nedsatt lungfunktion