Du har tillfrisknat fantastiskt!

Dina skäl till att sluta röka kommer att vara med dig hela livet 

Hur skulle du reagera om någon sa till dig att de trodde att dina huvudsakliga skäl till att sluta röka var för att bli lyckligare? De flesta människor skulle troligen inte hålla med och säga ett deras verkliga skäl till att sluta med tobak var mer specifika än så. Men låt oss se. Kommer du ihåg den andra dagen under förberedelsefasen? Det var nu ett tag sedan vi frågade dig om dina viktigaste skäl till att sluta röka. Kommer du ihåg vilka dina skäl var? Anledningarna som folk ger är många och varierande. Många personer kommer, föga överraskande, antagligen att ange hälsorelaterade anledningar. Att försöka förbättra sin hälsa, både nu och i framtiden, är en enorm sporre. Så är även viljan att garantera hälsan hos de runt omkring oss. Det finns naturligtvis mängder av andra anledningar till att sluta röka – exempelvis oro över den mängd pengar du spenderade på cigaretter. Låt oss ta en titt på dessa huvudsakliga anledningar en och en. Först av allt, så är det ingen överraskning att folk väljer att förbättra sin hälsa. Tobaksrelaterade sjukdomar orsakar oss smärta, begränsar våra liv, förhindrar oss från att göra de saker vi vill göra – och slutligen kan de döda oss. Ingen av dessa faktorer är särskilt önskvärda! 

Detsamma gäller pengar. Tobak är dyrt – dyrare än de flesta tobaksanvändare vill erkänna. Det är inte svårt att fundera ut saker man kan göra med dessa pengar som kan ge mer lycka och bättre livskvalitet än vad tobak ­någonsin kan göra. Det är på ett liknande sätt när det gäller oro för andra. Är ett av dina nöjen i livet att kunna ta väl hand om personer som du bryr dig om? Om det är det, så gillar du troligen dig själv mer när du kan göra det. Så nu, 9 veckor in i Dagboken, kanske du kan hålla med om att dina största anledningar att sluta röka var att leva ett lyckligare liv. Låt oss avbryta ett ögonblick och fundera. Är du lyckligare? Har din livskvalitet förbättrats? Har du fått mer att vara lycklig över? Faktum är att – Ja, ja – och åter ja. Chansen finns, att dessa är de verkliga anledningarna till att du har klarat av prövningarna och vedermödorna som följt dig under ditt försök att sluta röka. De är också de huvudsakliga anledningarna till varför du kommer att lyckas hålla dig rökfri under resten av ditt liv. Så njut av din prestation – och kom ihåg dina anledningar till att sluta röka. Vi har en ny sida till dig om ett par dagar. Lycka till tills nästa gång vi ses!